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제철 과일 단감 효능 알고 먹으면 더 먹게되지!
감을 먹을 수 있는 계절은 다양한 과일이 맛있게 물드는 가을입니다. 가을에도 수 많은 과일이 있지만, 그런 가운데 단감도 유난히 눈길을 끕니다. 감에는 영양이 풍부해서 영양가가 높은 건강 식품으로 매우 뛰어나다고 합니다. 또, 감의 칼로리는 100g에 44kcal밖에 나가지 않아서 쌀밥 대신에 감을 먹어도 됩니다. 게다가, 감을 드시면 고혈압 예방, 혈중 알코올의 상승률을 낮추는 성분이 많이 포함되어 있어서 안먹을 수 없겠죠? 오늘은 단감 효능 알아볼까 합니다. 단감 효능 - 숙취 단감 속 함유된 탄닌 성분이 알코올 분해를 돕고 이뇨 작용이 있는 칼륨을 담고 있어서 숙취 후에 드셔주시면 숙취제거에도 좋다고 합니다. 그리고 칼륨이 있다고 알려드렸는데요! 칼륨은 나트륨을 배설하는 역할을 해서 고혈압 예방에도..
2021. 6. 25. 17:38
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